الصحة واللياقة البدنية تصنيف التطبيق الشائع

تعلم مهارات التأمل التي تغير الحياة في بضع دقائق فقط في اليوم مع Headspace. ابحث عن مئات الجلسات حول الصحة الجسدية والنمو الشخصي والتحكم في التوتر وتخفيف القلق. جميعها مصممة لمساعدتك على الضغط بشكل أقل ، والتركيز بشكل أكبر ، والشعور بالتحسن. قم بتنزيل Headspace للتأمل في أي مكان وفي أي وقت وابدأ في العيش حياة أكثر صحة وسعادة.

يوفر Samsung Health ميزات أساسية للحفاظ على لياقة الجسم وصحته. سوف يقوم بتسجيل وتحليل أنشطتك وعاداتك اليومية للمساعدة في الحفاظ على نظام غذائي ناجح وقيادة نمط حياة صحي.

يمكن لأي برنامج أن يخبرك بأن تأكل أقل وتتحرك أكثر.

تطبيق Runtastic هو أداة تمرين تسمح لك بتتبع أنشطة الجري والمشي وركوب الدراجات والأنشطة الرياضية الأخرى. مع Runtastic ، يمكنك التنافس مع أصدقائك ومشاركة سجلاتك وعيش حياة أكثر صحة.

YAZIO هو تطبيق مجاني ، مع عداد السعرات الحرارية ومذكرات الطعام يمكنك التحكم بسهولة وتحسين نظامك الغذائي وأنشطتك ووزنك. أكثر من مليون شخص يستخدمون YAZIO بالفعل بنجاح. جرب YAZIO! YAZIO متاح مجانًا لكل من أجهزة Android و iOS.

تم تطوير VeryFitPro بواسطة الأجهزة الذكية القابلة للارتداء ومتوافق مع نظامي Android و iOS. تشمل الميزات الرئيسية تمرين المراقبة ومراقبة جودة النوم ومراقبة معدل ضربات القلب وساعة منبه ذكية للاستيقاظ وتذكيرات APP الذكية.

تمارين منزلية توفر روتينًا يوميًا لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة لمعدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

1. تتبع الدورة الشهرية: يتيح تطبيق Flo للنساء تتبع دوراتهن الشهرية بدقة، مما يساعد في تحديد موعد الدورة المقبلة، وفترات الخصوبة، وأيام التبويض. هذا يوفر فهمًا أفضل للصحة الإنجابية ويساعد في التخطيط.

Google Fit - تطبيق تتبع اللياقة البدنية من Google Inc.

1. متابعة دقيقة للدورة الشهرية: يتيح تطبيق Clue Period & Cycle Tracker للمستخدمين تسجيل وتتبع الدورة الشهرية بدقة، مما يساعد في التنبؤ بالفترات القادمة وتحسين التخطيط الشخصي. يسجل التطبيق البيانات الصحية ذات الصلة مثل آلام الدورة، التقلبات المزاجية، والأعراض الجسدية، مما يمكن المستخدم من فهم نمط دورته بشكل أفضل.

1- تم إصلاح بعض المشاكل والأخطاء.

تم تصميم تطبيق Weight Watchers Mobile بواسطة شركة Weight Watchers International، Inc لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الوزن على عيش حياة صحية ومنضبطة. بدلاً من احتساب السعرات الحرارية ، يعتمد نظامًا سهل الاستخدام - نقاط تتبع. يتم تعيين قيمة معينة لكل طعام ، والهدف هو البقاء ضمن حصة النقاط الخاصة بك لهذا اليوم.