Home Workout

تمارين منزلية توفر روتينًا يوميًا لجميع مجموعات العضلات الرئيسية. في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة لمعدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين بوزن جسمك فقط.

يحتوي التطبيق على تمارين عضلات البطن والصدر والساقين والذراعين والعقب بالإضافة إلى تمارين لكامل الجسم. تم تصميم جميع التدريبات من قبل الخبراء. لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك ليس هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الأمر لا يستغرق سوى بضع دقائق في اليوم ، إلا أنه يمكن أن ينشط عضلاتك بشكل فعال ويساعدك في الحصول على عضلات بطن في المنزل.

تم تصميم إجراءات الإحماء والتمدد للتأكد من ممارسة الرياضة بطريقة علمية. من خلال الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو لكل تمرين ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.

التزم بالتدريبات في المنزل ، وستلاحظ تغييرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة قصيرة.

المميزات

* إجراءات الإحماء والإطالة

* يسجل تقدم التدريب تلقائيًا

* الرسم البياني يتتبع اتجاهات وزنك

* تخصيص تذكيرات التمرين

* أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة

* انقاص الوزن مع مدرب شخصي

* شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي

تطبيق كمال الاجسام

هل تبحث عن تطبيق لكمال الاجسام؟ لا يوجد تطبيق راض عن كمال الأجسام؟ جرب تطبيق بناء العضلات لدينا! يحتوي تطبيق بناء العضلات هذا على تمرين فعال لبناء العضلات ، وقد تم تصميم جميع تمارين بناء العضلات من قبل خبير.

تطبيق تدريب القوة

إنه ليس فقط تطبيق بناء عضلات ، ولكن أيضًا تطبيق تدريب القوة. إذا كنت لا تزال تبحث عن تمرين بناء العضلات أو تطبيقات بناء العضلات أو تطبيق تدريب القوة ، فإن تطبيقات بناء العضلات هذه هي الأفضل التي يمكنك العثور عليها بين تطبيقات بناء العضلات.

التدريبات المنزلية للرجال

هل تريد تمارين منزلية فعالة للرجال؟ نحن نقدم تمارين منزلية مختلفة للرجال لممارسة الرياضة في المنزل. ثبت أن التمرين المنزلي للرجال يساعدك على الحصول على عضلات بطن في وقت قصير. ستجد التمرين المنزلي للرجال الأكثر ملاءمة لك. جرب تمريننا المنزلي للرجال الآن!

تدريبات حرق الدهون وتمارين هايت

أفضل التدريبات على حرق الدهون وتمارين هاييت للحصول على شكل أفضل للجسم. حرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون ، والجمع مع تمارين hiit للحصول على أفضل النتائج.

تمارين متعددة

تمارين الضغط ، القرفصاء ، تمارين الجلوس ، اللوح الخشبي ، التمرين ، الجلوس على الحائط ، قفز القفز ، اللكمات ، الانخفاضات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...

مدرب اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمرين. تم تصميم جميع تمارين الرياضة وصالة الألعاب الرياضية في تطبيقات التمرين وتطبيقات اللياقة البدنية هذه بواسطة مدرب لياقة محترف. دليل تمارين رياضية وصالة ألعاب رياضية من خلال التمرين ، وتمارين الصالة الرياضية والرياضة ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية شخصي في جيبك!