Calm
-
4.9
- مجانا السعر
- الصحة واللياقة البدنية الفئة
- Calm.com, Inc. مطور
-
اسمCalm
-
السعرمجانا
-
الفئةالصحة واللياقة البدنية
-
الإصدار6.32.2
-
تقييم4.9
-
مطورCalm.com, Inc.
Calm هو تطبيق رائد للتأمل والنوم ، موصى به من قبل كبار علماء النفس والمعالجين وخبراء الصحة العقلية. يمكنك تجربة ضغط أقل ، وقلق أقل ، ونوم أكثر راحة مع تأملاتهم الإرشادية ، وقصص النوم ، وبرامج التنفس ، والدروس ، والموسيقى الهادئة.
تم تطوير Calm بدلاً من تطبيق Calm.com Inc. ، وهو بدلاً من ذلك تطبيق يقظ للمبتدئين ولكنه يتضمن مئات البرامج للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.
دلائل الميزات:
is يتم إضافة برنامج جديد مدته 10 دقائق يوميًا لمساعدتك في الوصول إلى اليوم أو قبل النوم.
◆ أكثر من 100 قصة قبل النوم تجعلك تحب النوم.
guaranteed تمارين التنفس مضمونة لتهدئة النوم.
music ستساعدك موسيقى Gengle على التركيز والاسترخاء والنوم.
Cal يضاف Calm Masterclass جديدًا كل شهر ويضم خبراء ذوي شهرة عالمية.
med تأملات زمنية غير موجهة.
med تأملات مفتوحة.
◆ يمكن استخدام 30+ أصوات ومشاهد طبيعية مهدئة في عملية التأمل واليوجا والنوم.
ملخص:
الهدوء مجاني للاستخدام ، ولا توجد إعلانات تقاطعك. لكن بعض المحتوى متاح فقط من خلال اشتراك مدفوع اختياري. عند الاشتراك ، سيتم محاسبتك من خلال حساب Google الخاص بك عند تأكيد الشراء.
Calm هو أيضًا تطبيق مناسب للأطفال حيث يوجد قسم للأطفال من التأملات سيساعد الأطفال على تعلم تقنيات التهدئة من خلال طرق مثل أنفاس البطن وقصص النوم. يجب أن يكون الأطفال دون سن الثالثة تحت إشراف الوالدين للاستخدام.
أخيرًا ، يمكنك تعيين تذكير يومي وعرض سجلك وعدد دقائق التأمل الإجمالية لتعزيز ثقتك تدريجيًا وتقليل التوتر والقلق مع هذا التطبيق.
